心を安定させるには
心を安定させる具体的方法について、たくさんある中から、私が頼りにしている方法を書いてみます。
今回、二つご紹介します。
まず一つは、施無畏者、観音様に力になってもらうことです。
施無畏者とは、観音様の別名ですが、畏れ無きを施す者、つまり、観音様は不安や畏れを取りのぞき、安心の境地を与えてくださいます。
南無観世音菩薩(ナムカンゼオンボサツ)とお唱えすることで、観音様よりお力添えいただけます。
もう一つは、これもことばですが、銀座まるかんのさいとうひとりさんの指摘する、ことばの力によって、心を安定に導いていきます。
さいとうひとりさんは、『天国言葉』といって「うれしい、楽しい、感謝してます、ついている、ありがとう、ゆるします、幸せ」ということばをたくさん繰り返し唱えるようにとおっしゃっています。
このことばの力は非常に力があり、自分の内側に力がたまっていくことがわかります。
さいとうひとりさんの書籍にも、そのことがたくさん書かれていますので、よろしければ御覧ください。
何か参考になれば幸いです。
